Bola de Berlim - Prazer e metade das calorias

Quem não gosta de uma bola de Berlim depois de um mergulho na praia?!?

Acho que a opinião é unânime nesta tradição bem portuguesa! O problema é que a bola de Berlim é um bolo bastante calórico da nossa pastelaria... A bola de berlim tem muitas calorias devidas não só à quantidade de açúcar e outros hidratos de carbono, mas principalmente pelo teor de gordura. É um bolo frito que absorve muito óleo da fritura. De acordo com a Tabela de Composição de Alimentos do Instituto Nacional de Saúde (INSA) Dr. Ricardo Jorge, uma bola com 100g tem cerca de 400 kcal, mas é a versão sem creme. Com creme fica, certamente, mais próximo de atingir 600 kcal 😳

Mais de 1/4 das calorias q devemos ingerir diariamente... A nossa sugestão é q se lhe apetecer muito, partilhe com alguém! Fica o prazer e metade das calorias! 😉 Atenção MyGolianos 🖐 só pode apetecer num dia apenas 😁😁 🚫

#boladeberlim #calorias #praia #boladeberlimnapraia #hidratos #pastelaria #mygoal #mygoalfitness #mygoalnation #caloriasboladeberlim #bolodoverão #verão